今日から、、、、
NEWレッスン！！
『シェイプエア』を行いました～
エアリアルヨガの布を使って
トレーニングするクラスです！
時間も通常レッスンと同じ1時間で、
休憩がてらリンパを刺激
したり身体を伸ばしたりを挟みながら
メインは腹筋、下半身の強化です(´ε｀ )
今日はかなり湿度も高く、
受けて頂いたお客様…
全員汗だく…
そして私も指導しながらも
汗だく(∩´∀`∩)
1人ではなかなか
トレーニングが出来ない…
身体をいっぱい動かしたい！
そんな方にオススメです(｡･ω･)ﾉﾞ
思っている以上に全身を使い
汗がドバっと！！
気になる方！
来月
浜松エアリアルヨガで
10月19日10時半～11時半で
シェイプエア行います★
是非この機会にお問い合わせ下さい！
