浜松エアリアルヨガでは
今日から、、、、

NEWレッスン!!
『シェイプエア』を行いました~

エアリアルヨガの布を使って
トレーニングするクラスです!
時間も通常レッスンと同じ1時間で、
休憩がてらリンパを刺激
したり身体を伸ばしたりを挟みながら
メインは腹筋、下半身の強化です(´ε` )

今日はかなり湿度も高く、
受けて頂いたお客様…
全員汗だく…
そして私も指導しながらも
汗だく(∩´∀`∩)


1人ではなかなか
トレーニングが出来ない…
身体をいっぱい動かしたい!
そんな方にオススメです(。・ω・)ノ゙
思っている以上に全身を使い
汗がドバっと!!

気になる方!
来月
浜松エアリアルヨガで
10月19日10時半~11時半で
シェイプエア行います★
是非この機会にお問い合わせ下さい!
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