本日も浜松エアリアルヨガですが、
レッスン開始の前に、、、( -`ω-)?
自分自身のトレーニング！
朝から身体を動かすのは
凄く気持ちよく日々の変化が
凄く楽しいです！
こんな事や
こんな事、、、
まだまだ色々ありますが、
少しずつUPしていきます★
この体幹強化やお尻周りの
トレーニングは上級クラスから
トレーニングクラスで取り入れたり
しています！
気になる方是非この機会に
お問い合わせ下さい(｡･ω･)ﾉﾞ
出来るポーズが増えてくると
更に楽しくなり、強度も
どんどん上げたくなる
そんな楽しいエアリアルヨガの
ご紹介でした～(∩´∀`∩)(･д･｡)
ご自身の体調ややりたい強度に
合わせ初級～上級また、
トレーニングクラスもあります
ので是非1度体験しにきて下さい☆
最後は全レッスンこんな感じで
リラーックス。
