レッスン内容を豊富にご用意
しております(^^)
本日はシェイプエア！！
ざっくり言うと、、、
エアリアルの布を使いながら
トレーニングを行います！
布を使う事で補助的の役割や
逆に陸で行うよりも足が浮いてる
状態などをつくれば
強度もさらに高くなります。
やってみないとわからない。
でもキツさが癖になる。
団体でトレーニングするので、
一人でいつもトレーニングするけど
なかなか続かない、
やり方がわからない。
でも、そんなにガッツリは
出来ない…なんて方に
すっごくおススメ
レッスンです(o^^o)☆★
トレーニング以外にもリンパの
刺激なども行うので、
ほぐし＋トレーニングです(^^)
興味のある方是非お問い合わせ
下さい！！！
ご質問をお気軽にお問い合わせ
くださいっ( ＾∀＾)
そして……軽く告知で、
桜木ヨガ31日はイベントを
行います！！！！
更にこの日はペアヨガ＋筋肉整体
私ともう一人のインストラクターと
レッスンを行います！
20組限定と考えております★
また詳細はお伝えしまーす！
