本日のシェイプエアも
追い込みましたー!!!!
片足でのバランスも簡単なようで
なかなか維持することが難しい。。


お尻周りや下半身の引き締め
希望の方!
ぜひシェイプエアにお越し下さい。
また腹筋強化も行なってます!!

みんなでやるから怖くないww
みんなで1時間みっちりトレーニング
しませんか?
エアリアルヨガで使用している布を
使いながらやります!!!
空中で腹筋もするので、、
なかなかバランスをとりながらが
キツイ!
興味のある方ぜひお問い合わせ下さい!

4月の予定は16日前後に
出す予定です(´∀`)!!!
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