大変大変お待たせ致しました?

浜松エアリアルヨガ
5月レッスン日程です?

レッスン内容を見直し
☆ストレッチ(初級)
☆姫エア★~(中級)
☆姫デトックス★★(中級)
☆美オリジナル★★★(上級)
☆シェイプエア(トレーニング)

新レッスン
☆ストレッチクラス

ストレッチクラスももちろん布を使い
身体を伸ばしますが
布がかなり低く設定していますのでエアリアルヨガが初めてで少し
不安な方でも安心して心地いい身体の伸びを感じる事ができます!
ストレッチはもちろんのこと
恐怖心なく床ギリギリで布に包まれたりレッスン内容はかなり豊富です!
最後には逆転ポーズも体験して頂きます


☆姫デトックスクラス

このクラスの記載は中級と
なっていますが
んーーーわかりやすくいえば
中級と上級の間www
リンパ刺激が多めに取り入れます!
血行促進に繋がり身体がポカポカ!
冷え、むくみにも効果があります(^^)
上級はかなりハードルが高いけど
姫エアよりはもう少しハードなレッスンも受けてみたい!と感じている方に
おススメです(゚∀゚)
上級へのステップアップのクラスです!
慣れたら是非上級へ★

わかりにくい事があれば
是非お問い合わせ下さい!
ご説明させていただきます。

ご質問、ご予約お待ちしております!
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