皆様こんばんは!
インストラクターのharukiです

9月も沢山のご予約
本当にありがとうございます

10月レッスン表が完成しました☆


9月は予定を組んでの星空ヨガ
またゲリラでの満月ヨガも
有難い事に満員でした!!
ご参加頂いた皆様ありがとう
ございました!!

10月に入ると段々と
涼しくなって
くるとおもいますが、、、
10月10日祝日(月)は
満月みたいなのでまた
開催しようかなーと思い
予定に入れました(^^)
外でやると開放感があり
天気が良ければ満月・星空も
綺麗に見えてとっても気持ちいい
ヨガが初めての方
お友達と!ご夫婦で!
お一人様でも大歓迎!!
お庭でやるので周りの景色は
全然素晴らしくないですが。笑
空を見上げ心も体をリフレッシュ
しにきませんか?

10月10日
20時〜21時
定員12名
(車は乗合いの方が増えれば
+2.3名増やす予定)
\1000

9月空き情報
22(木)
19時〜20時
ストレッチーズ
空1名

29(木)
20時半〜21時半
ストレッチーズ
空1名


ストレッチーズって何?
とご質問頂く事があります

伸縮性のある輪っか状の布を
使いながらストレッチ又は
トレーニングをしていきます。
この布は本来ピラティスの補助具と
して開発されました!
ですので体幹強化には特に
優れており何もない状態だと
起き上がれない方でも
腹筋にある程度負荷をかけながら
布の力を借りて起き上がれます!
一人だとトレーニングスイッチが
入らない方是非
ストレッチーズクラスに
お越し下さい(^_^)
汗も沢山かけて
次の日には筋肉痛の
プレゼントもあるかも?笑

エアリアルヨガが
初めての方はとくに
『私には出来ない』と
よく聞きますがほんとに
どなたでも可能ですし
しっかり私がサポートしますので
安心してレッスンを受講して
頂きたいです!
はじめは興味があるな〜からの
スタートでokー。
慣れてきたらもっともっと
自分の体と向き合っていきましょう!

ご予約の際はお手数ですが
・レッスン日
・お名前
・身長(エアリアルヨガのみ)
お送りください(・∀・)

ご予約お待ちしております!!
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