姫yogaではヨガ&エアリアルヨガの教室を静岡県浜松市・掛川市・菊川市で行っています

筋膜リリース

筋膜リリース

ボール
専用のリリースボールを使って全身をほぐしていきます。

筋膜は全身を覆うボディースーツの様なもので、動かしたりしていないとそこが癒着したり捻れが生じ、神経・血管を圧迫して身体の不調に影響してきます。

簡単な動きですが不調を感じている所に当てると激痛の方もチラホラ、、

それを放置しておくのではなく、しっかり身体と向き合いリリースする事で不調が改善されていきます。


スケジュール